Biblioteca de ejercicios
Cada ejercicio incluye animación, músculos trabajados e instrucciones paso a paso. Empieza por «Sin equipo» si entrenas en casa.
1,318 ejercicios
Animación pausada por tu preferencia de movimiento reducido.© Gym Visual Press de hombros a un brazo con mancuernas
DeltoidesMancuernasIntermedio
Animación pausada por tu preferencia de movimiento reducido.© Gym Visual Press de hombros a un brazo en máquina
DeltoidesMáquinaIntermedio
Animación pausada por tu preferencia de movimiento reducido.© Gym Visual Press de hombros a un brazo v. 2 con mancuernas
DeltoidesMancuernasIntermedio
