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Imágenes y animaciones de ejercicios © Gym Visual, usadas con permiso.

Biblioteca de ejercicios

Cada ejercicio incluye animación, músculos trabajados e instrucciones paso a paso. Empieza por «Sin equipo» si entrenas en casa.

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Grupo muscular

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Sin equipo

1,318 ejercicios

Animación pausada por tu preferencia de movimiento reducido.
© Gym Visual
Remo a un brazo con pesa rusa
Espalda altaPesa rusaIntermedio
Animación pausada por tu preferencia de movimiento reducido.
© Gym Visual
Remo a un brazo en máquina Smith
Espalda altaMáquina SmithIntermedio
Animación pausada por tu preferencia de movimiento reducido.
© Gym Visual
Remo a un brazo inclinado al frente con barra
Espalda altaBarraAvanzado

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Demostración: Remo a un brazo inclinado al frente con mancuernas — © Gym Visual

Remo a un brazo inclinado al frente con mancuernas

Espalda altaMancuernasIntermedio

Demostración: Remo a un brazo inclinado al frente en máquina — © Gym Visual

Remo a un brazo inclinado al frente en máquina

Espalda altaBarraAvanzado

Demostración: Remo a un brazo inclinado al frente en polea — © Gym Visual

Remo a un brazo inclinado al frente en polea

Espalda altaPoleaIntermedio

Demostración: Remo a un brazo lateral alto en máquina — © Gym Visual

Remo a un brazo lateral alto en máquina

Espalda altaMáquinaIntermedio

Demostración: Remo a un brazo recto de espalda alto en polea (kneeling) — © Gym Visual

Remo a un brazo recto de espalda alto en polea (kneeling)

Espalda altaPoleaIntermedio

Demostración: Remo a un brazo towel — © Gym Visual

Remo a un brazo towel

Espalda altaSin equipoFácil

Demostración: Remo al mentón a un brazo con mancuernas — © Gym Visual

Remo al mentón a un brazo con mancuernas

DeltoidesMancuernasIntermedio

Demostración: Remo al mentón con agarre amplio con barra — © Gym Visual

Remo al mentón con agarre amplio con barra

DeltoidesBarraAvanzado

Demostración: Remo al mentón con barra — © Gym Visual

Remo al mentón con barra

DeltoidesBarraAvanzado

Demostración: Remo al mentón con mancuernas — © Gym Visual

Remo al mentón con mancuernas

DeltoidesMancuernasIntermedio

Demostración: Remo al mentón con mancuernas (de espalda pov) — © Gym Visual

Remo al mentón con mancuernas (de espalda pov)

DeltoidesMancuernasIntermedio

Demostración: Remo al mentón en máquina Smith — © Gym Visual

Remo al mentón en máquina Smith

DeltoidesMáquina SmithIntermedio

Demostración: Remo al mentón en polea — © Gym Visual

Remo al mentón en polea

DeltoidesPoleaIntermedio

Demostración: Remo al mentón v. 2 con barra — © Gym Visual

Remo al mentón v. 2 con barra

DeltoidesBarraAvanzado

Demostración: Remo al mentón v. 3 con barra — © Gym Visual

Remo al mentón v. 3 con barra

DeltoidesBarraAvanzado

Demostración: Remo alternado con pesa rusa — © Gym Visual

Remo alternado con pesa rusa

Espalda altaPesa rusaIntermedio

Demostración: Remo alternado estrecho grip sentado en máquina — © Gym Visual

Remo alternado estrecho grip sentado en máquina

Espalda altaMáquinaIntermedio

Demostración: Remo alternado renegade con pesa rusa — © Gym Visual

Remo alternado renegade con pesa rusa

Espalda altaPesa rusaIntermedio

Demostración: Remo alto en máquina — © Gym Visual

Remo alto en máquina

Espalda altaMáquinaIntermedio

Demostración: Remo alto en polea (kneeling) — © Gym Visual

Remo alto en polea (kneeling)

Espalda altaPoleaIntermedio

Demostración: Remo alto sentado en polea (v-bar) — © Gym Visual

Remo alto sentado en polea (v-bar)

DorsalesPoleaIntermedio