Biblioteca de ejercicios
Cada ejercicio incluye animación, músculos trabajados e instrucciones paso a paso. Empieza por «Sin equipo» si entrenas en casa.
1,318 ejercicios
Animación pausada por tu preferencia de movimiento reducido.© Gym Visual Desplante walking
GlúteosSin equipoFácil
Animación pausada por tu preferencia de movimiento reducido.© Gym Visual Desplante walking alto de rodillas
Sistema cardiovascularSin equipoFácil
Animación pausada por tu preferencia de movimiento reducido.© Gym Visual Doble windmill con pesa rusa
AbdominalesPesa rusaIntermedio
