Ponte de pie con los pies juntos y los brazos a los costados.
2
Salta, separando los pies y levantando los brazos por encima de la cabeza.
3
Al aterrizar, salta rápidamente de vuelta a la posición inicial.
4
Repite el número de repeticiones deseado.
Consejo para empezar: haz el movimiento lento y controlado. Es mejor hacer menos bien hechas que muchas con mala técnica. Si algo duele (dolor, no esfuerzo), detente.
Animación pausada por tu preferencia de movimiento reducido.